You are currently viewing เคล็ดลับเลือกกินอาหารในห้าง สาวๆในช่วงไดเอท

เคล็ดลับเลือกกินอาหารในห้าง สาวๆในช่วงไดเอท

เคล็ดลับเลือกกินอาหารในห้าง แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ปกติมากสำหรับสถานที่อยากจะเข้าสู่โหมดในช่วงไดเอท บางครั้งเราอาจจะไปห้างสรรพสินค้า ก็จะมีอาหารให้คุณเลือกกินมากมายเลย แน่นอนว่าหลายคนนั้นก็เกิดอยากจะร้องไห้เลยเมื่อเวลาเดินห้างสรรพสินค้า เพราะว่ามีของกินให้รับประทานมากมาย แต่ละอย่างนั้นน่ารับประทานมากเลย บางคนก็ถึงกับห้ามใจไม่อยู่ เพราะว่าเราต้องการที่จะลดความอ้วน จริงๆแล้ว เราก็ไม่ได้ตั้งใจที่จะมาหาอะไรกิน หลายคนนั้นมีเพื่อนสาวที่ชื่นชอบในการช้อปปิ้ง บางครั้งเราอาจจะมาเป็นเพื่อน และอาหารส่วนใหญ่ในห้างสรรพสินค้านั้นก็คือ ปิ้งย่าง ชาบู บุฟเฟ่ต์ เดี๋ยวเราจะมาแนะนำเคล็ดลับในการเลือกกินอาหารในห้าง ที่หลายคนนั้นอยู่ในโหมดไดเอท

เคล็ดลับเลือกกินอาหารในห้าง

เลือกรับประทานขนมที่มีน้ำตาลน้อย ต้องยอมรับเลยว่าขนมหวานนั้น ถือว่าเป็นอาหารของโปรดของสาวๆหลายคนเลย แล้วภายในห้างนั้นก็มีร้านขายขนมหวานเต็มไปหมด ไม่ว่าคุณจะหันไปทางไหนก็เจอ คุณจำเป็นต้องตัดสินใจในการเลือกรับประทาน ซึ่งขนมภายในห้างนั้นมีแต่แบรนด์ดังๆ มากมายให้คุณเลือก แต่ก็ต้องยอมรับเลยว่า ทางแบรนด์ดังๆนั้นก็ได้มี การคิดค้นสูตร ลดปริมาณน้ำตาล ในขนมหวานเยอะแยะมากมาย ที่เป็นสูตรที่ทำมาจากแป้งโฮลวีท ต้องยอมรับเลยว่าเป็นขนมปัง ที่จะทำให้คุณสามารถรับประทานได้อย่างมีประโยชน์ เป็นอาหารขนมหวานที่มีน้ำตาลน้อย แล้วยังช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้อีกด้วย 

ประเภทเครื่องดื่ม

ในส่วนของเครื่องดื่มนั้นต้องยอมรับหรือว่าเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่มีน้ำตาลเยอะมากเลยทีเดียว และสาวๆหลายคนนั้นก็ชื่นชอบกับการรับประทาน อาทิเช่น ชานม กาแฟ และเป็นสาเหตุหนึ่งเลยที่ทำให้น้ำหนักๆสาวๆหลายคนนั้นขึ้น มีน้ำตาลมากและยังมีการใส่วิปครีมเพิ่มเข้าไปอีก บอกได้เลยว่า เป็นตัวที่ทำให้หลายคนนั้นน้ำหนักเพิ่มก็เลยทีเดียว ดังนั้นเราควรเลิกรับประทานอาหารประเภทเครื่องดื่มชนิดพวกนี้ได้เลย แล้วหันมาทานพวกประเภทน้ำผลไม้ ปัจจุบันนั้นมีให้เลือกมากมายเลยหลายรสชาติมาก การนำเอาผลไม้ชนิดต่างๆมาเป็นเครื่องดื่ม ต้องยอมรับเลยว่าทำให้คุณสดชื่นแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย จริงๆแล้วมันก็มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่ต้องยอมรับเลยว่าในส่วนผสมนั้นคือน้อยมาก 

อาหารมื้อหลัก

แน่นอนว่าหลายคนนั้นคิดว่าการที่รับทานอาหารมื้อหลัก อาจจะเป็นพวกชาบูและปิ้งย่าง ต้องยอมรับเลยว่ามีร้านอาหารประเภทนี้เยอะมากเลยตามห้างสรรพสินค้า แล้วแถมยังมีโปรโมชั่นมากมายล่อใจคนอีกด้วย อาหารมื้อหลักที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือจะเน้นไปในเรื่องของผักเป็นส่วนใหญ่ และหลายคนนั้นก็เลือกที่จะกินพวกสลัด แต่ต้องยอมรับเลยว่าหลายคนนั้นอาจจะเบื่อกันแล้ว สำหรับการกินผักสลัด แต่ต้องยอมรับเลยว่าในห้างสรรพสินค้า มีให้คุณเลือกทานหลายเมนูเลยประเภทอาหารคลีน ต้องยอมรับเลยว่ารสชาติมันก็ไม่ได้แย่ไปเลย เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สำคัญที่ร้านอาหารขายอยู่เต็มไปหมดเลย คุณสามารถเลือกรับประทานได้